Bonus
BOEK: Jezelf Meester
Extra oefeningen en verdieping
Ontvang gratis de audio’s waarnaar ik in mijn boek verwijs
Persoonlijk leiderschap vraagt om richting, helderheid en verbinding. Maar in de waan van de dag is het soms lastig om gegrond en aanwezig te blijven. Een meditatie of visualisatie helpt je om krachtige keuzes te maken, de dag goed te starten of even tot rust te komen.
In mijn boek deel ik vier krachtige meditaties en visualisaties met je. Deze kun je hier gratis downloaden.
Door het luisteren naar deze audio’s:
- schep je rust in je hoofd
- leer je loslaten
- krijg je meer energie
- maak je weer verbinding met je gevoel
- zorg je super goed voor jezelf
- maak je bewustere en authentiekere keuzes
- voel je je ontspannen en vrij
Deze audio’s heb ik voor je opgenomen:
Visualisatie
Jouw toekomstige zelf
Deze krachtige visualisatie helpt je om keuzes te maken en doelen te stellen. Zelf doe ik deze visualisatie één keer per jaar, om opnieuw de balans op te maken.
Visualisatie
Hartsverlangens
Deze korte meditatie helpt je in 6 minuten te verbinden met je hart en een intentie te zetten voor de dag. De perfecte start van je dag.
Meditatie
Bodyscan
Deze korte meditatie helpt je in 15 minuten te ontspannen en verbinding te maken met je lijf. Deze meditatie is fijn om te doen voordat je gaat slapen.
Meditatie
Ontspannen en opladen
Deze korte meditatie helpt je in 6 minuten te ontspannen en op te laden. Perfect voor drukke periodes waarin je het gevoel hebt het overzicht kwijt te zijn.